「ロントンはご飯の代わりにならないから、すぐにお腹が空く」って言う位 お米（ご飯）大好きインドネシア人の毎日のニュースは..... お米はあるから安心してよ!! って 逆に不安を煽って買い占めを助長しているような気がします! ラマダンを前に米価格の高騰…

2024/02/24 で期限切れの契約の更新です。 5GB、30日間、24RB（230円）の契約が今日で終了です。 まだ3,5GB残っています。 1番安い契約を選択。以前は3GB、30日間、15RBが有った気が..... 決定❗ 支払い方法を選択。電子マネーgopay (OVO も可）です✨ Gopay …

2024/02/27 火曜日 昨日 Hypermartに 行った時は 1袋/1人（1家族）限定でSPHP米（中級クラスらしい）54,5RBで 売っていたけど、売れ行きはもう一つ。 【SPHP米当は、政府が食糧供給・価格安定プログラム（SPHP）として2023年からペルム・ブログを通じて展開…

2024/02/23 以前から告知があった旧正月パーティーです。 なぜ 今夜か? 旧正月は実家に帰っている人が多く、そろそろみんなが戻って来る頃に開催です。 ※コロナ前も有りました。 先ずはLontong cap go meh ロントン チャップゴーメー『お正月用の中国風のジ…

2024/02/23 金曜日 今週は、色々と事件が有って早かった。 週末前の夕食の買い出しです。 ①久しぶりのパイナップル 10RB/袋 （ジャカルタでは15~20RB） すぐに食べられるようにカット済 （私はアパートで、浄水器の水で念入りに洗ってから食べます） メッチ…

2024/02/22 柔軟剤が無くなっていたので、Superindo (Manukan店）へ! 購入品は（プロモの）この3個だけ❢ 左①タイヤワックス（詰替え） 17490→12900ルピア 125円 中②柔軟剤では無く香り付け剤（？）かも 24190→14900ルピア 144円 右③ Marina ボディローション…

日本円の価値も下がり、GDPも4位になってしまったけど、インドネシアでは、『日本人はこうやって長生きして健康を保っている』と考えているらしい..? 確かに、この国の食べ物は「揚げ煮」か「揚げる」、大量のご飯、歩くのが嫌いな印象はあります。 日本人が…

2024/02/20 火曜日 朝から出かけて、用事が全部終わって帰宅途中です。 昼飯は何にしようかな? 車なので、選択肢が少ないです。 ふと! ナシクニン（ターメリックライス）にしよう❢ でも この時間は品切れかも.....? 「オッチャン ナシクニンまだ有るか?」 あ…

2024/02/19 月曜日 とある アクシデントにより、病院で頭部チェックの為に「CTスキャン」をうけました。 CTの部屋の前で待っている最中..... まもなく69歳。 ＊そう言えば（車で運転中）すぐにキレるな〜? ＊視力の調子にムラがあるな～? ＊GYMで靴紐を下向…

2024/02/18 日曜日 超久しぶりに、ロントン クパンを食べに（ワザワザ）シドアルジョに行ってきました。 ※ロントンクパンは典型的な東ジャワのスープ料理です。 クパンは、通常海岸で見られる小さな貝殻です。 ロントン クパンの一部は、ロントン、プティ、…

2024/02/16 もう金曜日。 朝のチャリ散歩で走っている途中...（出発時は気が付かなかった）あれ〜? サドルに違和感? ↓ こないだ買った 子供用? 購入後1,5ヶ月(泣) ※前回 自転車屋で買ったサドル（40RB?）は 1~2年使えた気がする....。 ここに 亀裂 pucah! あ…

2024/02/12 昨日 GYMであれだけ頑張ったのに、300㌘しか落ちなかったので（ショックで）今日はお休みです(笑) この連休中は、隣のモールは（混んでいるので）行かなかったから、今日が売り出しの最終日! 朝食用のバナナ（だけ）を買いに.... ※リッポーグルー…

2024/02/16 こんな WhatsApp が BCA 銀行から来ました。 （勝手にBCA 銀行のプロフィールを作ったら、それらしく見えるもんね❗） 貧乏ジジイは、オッ なんか?『ご招待』 って クリックしました。 振込手数料の変更? 同意しなければ、新しい システムは150RB/…

2024/02/11 日曜日 昨日のGYMで（2時間水なしで）＋2,2→＋1,5㌔にダウン 再び 夕食は果物だけの開始です! まだスイカ、パパイヤ、ブアナガは少し残っているけど......来週用にパサールヘ ① お葱（太いのと細いの各5RB 細かく「振り葱」に切って冷凍室へ ②ブ…

2024/02/10 元旦（旧正月）です。おめでたい日なので お昼ご飯は （尾頭付き）イカン グラミーのバカール（網焼き）にしようと....... いつも注文しているsuperindo Manukan 店ヘ WhatsApp とTel です。 9時過ぎからWhatsApp しているけど、電話に出ず （店…

2024/02/09 （大晦日の）夕食会に招待されたので、 真っ赤なポロシャツを着て友人宅に19:00に到着しました。 まだ 全部のお料理が揃う前↓ ①今日のメニューは ※揚げ（魚のすり身）団子 ※揚げクロワッサン風 割包（グァパオ） 豚肉を挟んで食べるパン（?）これ…

2024/02/09 昼飯探しです。 こないだから気になっていたKodam近くの（行列ができる）ワルン（食堂）で 今日は 並んでも買うぞ～!! 到着。まだ11時なのに店内のテーブルは満席です。ラッキーなことにお待ち無し ※この後ろにもオカズが並んでいます! ナシチャ…

2024/02/09 金曜日（有給休暇取得奨励日）で ４連休の２日目みたいなもんです。 左膝の調子が良いのでチャリ散歩（昼飯探し）開始です。 去年 沈没事故が有ったけど、 ①Tambangan（渡し船） で東岸に渡ろう! 船待ち 到着（動力は手でロープを引っ張る!） 沈…

2024/02/07 明日からインドネシアは4連休です。 なるべく 混雑は回避したいので今日できることは、今日やっておく❢ ①パン屋さんへ（今日と明日のおやつ） チョコピーナッツ ドーナツ（1番好き）＆ 両側をチョコでコーティングして、中をカスタードクリーム（…

2024/02/10 2月14日から バリ島訪問時は 観光税（150RB）を払う事になっています。 でも、KTPを持っているバリ島以外の外人の情報がネットでも出てきません。 KTPを持っていても、事前（5日以上前）に支払い免除登録をしておかないと150RB払う必要があるみた…

2024/02/05 右（日本で買った）の色のベルトが古い方です。使うのは 心拍数、血圧測定（オムロンの血圧計で補正してあるので、だいたいの目安が判ります）位です。 時計はシンプル機能で何も問題なし。 但し、加水分解でベルトが切れました。 黒色のガムテー…

2024/02/04 昨日 GYMの行きがけに GYMバックのファスナー（のスライダー）が取れました。 原因は、ヨガマットを無理やり押し込むから... （ヨガマットがスッポリ入る唯一のバックです) 今日の朝チャリは、カバン修理屋さん探しです。 数軒聞いて、1番安い所…

2024/02/03 Aさんから友人Ｂさんヘのお誕生日プレゼントの 真っ白な（高級革 新品）トートバッグがあり、Ｂさんの周りでは、誰も貰い手（スラバヤは狭い地域なのでこれ以上聞くとAさんの耳に入るかも?）が居なくて、私の所に回ってきました。ジャカルタ（だ…

2024/02/02 金曜日 タコ焼きの具材を買出しです。 今日は天気が良いので暑い! 新しくて美味そうなネギが有ったので...... ビニール袋に入れて、チャリで戻ってきたのでシナッっとしていますが外の皮を剥いたら完璧 おネギ8RB、キャベツ3RB。 小蛸（gurita）…

2024/02/05 月曜日 土日は隣のモールが大混雑だったので、行かずにジットしていました。 午後からバナナだけ買いにモールヘ❢ 2月10日の旧正月に向けて、店内の雰囲気はクリスマス並の真っ赤っ赤❢ 田舎のお爺さんは初めて3D LEDディスプレイを見ました。龍が…

2024/01/31 夕方から大雨の中、18時からお誕生日会です。 場所はここ↓ 【↑この写真がmie ulang tahun （ゆで麺のあんかけ焼きそば）お誕生日ソバ、日本で言えばおめでたい長寿ソバって感じで必ず 頼む（食べる）必要あり】 ここ 味付けも薄く、安くて美味し…

2024/02/03 GYMから6時過ぎに戻って... うちのアパートのTV（サッカーチャンネル）で観ていました。 事件はこの時に起こりました! 試合終了‍ 1-1でしたが、イラン側の気迫が凄く ゴール前の攻防でドキドキしながら.... まっ! 日韓戦になることを期待していた…

2024/01/30 火曜日 プロモを見ていると.... オッ 牛肉も安い! よっしゃー 今日から仕込んで、明日はカレー❗ 車なのでいつものパサールには行けないから途中（初めての）八百屋で、玉葱は3玉15RB（普通10RB位）なので買わず。この↓3つで10RB。高い!（普通なら…

昨日GYM終わりで＋0,7㌔オーバー もう 制限なく食べる事ができるかも... 2024/01/30 super indo のプロモを見ていると オッ ［イカン グラメ］が安い! という事で..マヌカン店に電話注文です。 ※この焼き魚 何回もUPしていますが、ジャカルタ滞在中は食べれ…

2024/01/28 日曜日です。 #️⃣スラバヤ在住の方 血液＆尿検査のプロモのお知らせがWhatsApp で来ました。健康が気になる方はどうぞ! 目的無しのチャリ（ダイエット）散歩です。 ①いつもの 揚げ物屋 （今日のおやつ） シンコン（キャッサバ芋）の素揚げ? 5RB …