昨日GYM終わりで＋0,7㌔オーバー
もう 制限なく食べる事ができるかも...🎊
2024/01/30 super indo のプロモを見ていると
オッ ［イカン グラメ］が安い!
という事で..マヌカン店に電話注文です。
※この焼き魚 何回もUPしていますが、ジャカルタ滞在中は食べれなかったので、本当に久しぶりでした。
「500㌘位のグラメを バカール（タレ網焼き）で1匹。11時頃に取りに行きます」👌
ついでにプロモを見ると...牛肉も安い（続編で報告します）
雨が降りそうなので、車でマヌカン迄...
※ヤッパリ 帰り道は小雨が降ってきました。
②途中でkue basah (伝統的なお菓子) 買っちゃいました（反省）↓ この3つで7,5RB
③到着です。
魚は焼き上がっていました。（安❗）
さっきまで泳いでいた魚です。
イカングラメはたまに ドブ臭いのがありますが、Superindoは新鮮なのでお勧めです👍
これと炊きたてご飯で大満足❗
昼ご飯中に WhatsAppあり!
明日の夕食は［Moi Garden中華で］お誕生日会です💮
あ～ぁ また 体重が増えるでしょう!!(笑)
で....GYM終了後 ＋1,4㌔オーバー
ヤッパリ kue basahが原因❓
