2024/02/19 月曜日 とある アクシデントにより、病院で頭部チェックの為に「CTスキャン」をうけました。 CTの部屋の前で待っている最中..... まもなく69歳。 ＊そう言えば（車で運転中）すぐにキレるな〜? ＊視力の調子にムラがあるな～? ＊GYMで靴紐を下向…
2024/02/18 日曜日 超久しぶりに、ロントン クパンを食べに（ワザワザ）シドアルジョに行ってきました。 ※ロントンクパンは典型的な東ジャワのスープ料理です。 クパンは、通常海岸で見られる小さな貝殻です。 ロントン クパンの一部は、ロントン、プティ、…
2024/02/16 もう金曜日。 朝のチャリ散歩で走っている途中...（出発時は気が付かなかった）あれ〜? サドルに違和感? ↓ こないだ買った 子供用? 購入後1,5ヶ月(泣) ※前回 自転車屋で買ったサドル（40RB?）は 1~2年使えた気がする....。 ここに 亀裂 pucah! あ…
2024/02/12 昨日 GYMであれだけ頑張ったのに、300㌘しか落ちなかったので（ショックで）今日はお休みです(笑) この連休中は、隣のモールは（混んでいるので）行かなかったから、今日が売り出しの最終日! 朝食用のバナナ（だけ）を買いに.... ※リッポーグルー…
2024/02/16 こんな WhatsApp が BCA 銀行から来ました。 （勝手にBCA 銀行のプロフィールを作ったら、それらしく見えるもんね❗） 貧乏ジジイは、オッ なんか?『ご招待』 って クリックしました。 振込手数料の変更? 同意しなければ、新しい システムは150RB/…
2024/02/11 日曜日 昨日のGYMで（2時間水なしで）＋2,2→＋1,5㌔にダウン 再び 夕食は果物だけの開始です! まだスイカ、パパイヤ、ブアナガは少し残っているけど......来週用にパサールヘ ① お葱（太いのと細いの各5RB 細かく「振り葱」に切って冷凍室へ ②ブ…
2024/02/10 元旦（旧正月）です。おめでたい日なので お昼ご飯は （尾頭付き）イカン グラミーのバカール（網焼き）にしようと....... いつも注文しているsuperindo Manukan 店ヘ WhatsApp とTel です。 9時過ぎからWhatsApp しているけど、電話に出ず （店…
2024/02/09 （大晦日の）夕食会に招待されたので、 真っ赤なポロシャツを着て友人宅に19:00に到着しました。 まだ 全部のお料理が揃う前↓ ①今日のメニューは ※揚げ（魚のすり身）団子 ※揚げクロワッサン風 割包（グァパオ） 豚肉を挟んで食べるパン（?）これ…
2024/02/09 昼飯探しです。 こないだから気になっていたKodam近くの（行列ができる）ワルン（食堂）で 今日は 並んでも買うぞ～!! 到着。まだ11時なのに店内のテーブルは満席です。ラッキーなことにお待ち無し ※この後ろにもオカズが並んでいます! ナシチャ…
2024/02/09 金曜日（有給休暇取得奨励日）で ４連休の２日目みたいなもんです。 左膝の調子が良いのでチャリ散歩（昼飯探し）開始です。 去年 沈没事故が有ったけど、 ①Tambangan（渡し船） で東岸に渡ろう! 船待ち 到着（動力は手でロープを引っ張る!） 沈…
2024/02/07 明日からインドネシアは4連休です。 なるべく 混雑は回避したいので今日できることは、今日やっておく❢ ①パン屋さんへ（今日と明日のおやつ） チョコピーナッツ ドーナツ（1番好き）＆ 両側をチョコでコーティングして、中をカスタードクリーム（…
2024/02/10 2月14日から バリ島訪問時は 観光税（150RB）を払う事になっています。 でも、KTPを持っているバリ島以外の外人の情報がネットでも出てきません。 KTPを持っていても、事前（5日以上前）に支払い免除登録をしておかないと150RB払う必要があるみた…
2024/02/05 右（日本で買った）の色のベルトが古い方です。使うのは 心拍数、血圧測定（オムロンの血圧計で補正してあるので、だいたいの目安が判ります）位です。 時計はシンプル機能で何も問題なし。 但し、加水分解でベルトが切れました。 黒色のガムテー…
2024/02/04 昨日 GYMの行きがけに GYMバックのファスナー（のスライダー）が取れました。 原因は、ヨガマットを無理やり押し込むから... （ヨガマットがスッポリ入る唯一のバックです) 今日の朝チャリは、カバン修理屋さん探しです。 数軒聞いて、1番安い所…
2024/02/03 Aさんから友人Ｂさんヘのお誕生日プレゼントの 真っ白な（高級革 新品）トートバッグがあり、Ｂさんの周りでは、誰も貰い手（スラバヤは狭い地域なのでこれ以上聞くとAさんの耳に入るかも?）が居なくて、私の所に回ってきました。ジャカルタ（だ…
2024/02/02 金曜日 タコ焼きの具材を買出しです。 今日は天気が良いので暑い! 新しくて美味そうなネギが有ったので...... ビニール袋に入れて、チャリで戻ってきたのでシナッっとしていますが外の皮を剥いたら完璧 おネギ8RB、キャベツ3RB。 小蛸（gurita）…
2024/02/05 月曜日 土日は隣のモールが大混雑だったので、行かずにジットしていました。 午後からバナナだけ買いにモールヘ❢ 2月10日の旧正月に向けて、店内の雰囲気はクリスマス並の真っ赤っ赤❢ 田舎のお爺さんは初めて3D LEDディスプレイを見ました。龍が…
2024/01/31 夕方から大雨の中、18時からお誕生日会です。 場所はここ↓ 【↑この写真がmie ulang tahun （ゆで麺のあんかけ焼きそば）お誕生日ソバ、日本で言えばおめでたい長寿ソバって感じで必ず 頼む（食べる）必要あり】 ここ 味付けも薄く、安くて美味し…
2024/02/03 GYMから6時過ぎに戻って... うちのアパートのTV（サッカーチャンネル）で観ていました。 事件はこの時に起こりました! 試合終了 1-1でしたが、イラン側の気迫が凄く ゴール前の攻防でドキドキしながら.... まっ! 日韓戦になることを期待していた…
2024/01/30 火曜日 プロモを見ていると.... オッ 牛肉も安い! よっしゃー 今日から仕込んで、明日はカレー❗ 車なのでいつものパサールには行けないから途中（初めての）八百屋で、玉葱は3玉15RB（普通10RB位）なので買わず。この↓3つで10RB。高い!（普通なら…
昨日GYM終わりで＋0,7㌔オーバー もう 制限なく食べる事ができるかも... 2024/01/30 super indo のプロモを見ていると オッ ［イカン グラメ］が安い! という事で..マヌカン店に電話注文です。 ※この焼き魚 何回もUPしていますが、ジャカルタ滞在中は食べれ…
2024/01/28 日曜日です。 #️⃣スラバヤ在住の方 血液＆尿検査のプロモのお知らせがWhatsApp で来ました。健康が気になる方はどうぞ! 目的無しのチャリ（ダイエット）散歩です。 ①いつもの 揚げ物屋 （今日のおやつ） シンコン（キャッサバ芋）の素揚げ? 5RB …
2024/01/26 GYMの帰りです。 オッ? どっかで見たことがある? Mazda CX-5かと..... んっ? MG のマーク? 赤い色もデザイン大きさもソックリ 後ろに廻り込んでもよく似ています。 調べて見ると↓ MGはイギリスの自動車製造業界の変遷に伴い、幾つかの自動車会社…
2024/01/26 チャリダイエットです。 24日夜は会食が有りGYMは無し。 昨日のGYMで＋1,7㌔オーバー 今頃（遅すぎる....） 判ったことは、 体重は簡単に1日で1㌔太るけど 1㌔落とす為には１週間 必死のダイエットが必要 という事です（涙） ノタリス事務所に書…
2024/01/25 今日もGYM終わりの快適なサウナです✨ 【気持ち良いサウナを味わう為のGYMです】 ひとりの（初見です）30歳前後の人が入ってきました。 ロッカーの鍵を借りていない（入口のスタッフに、kunciって言えばOk）のか、開く扉を捜しています。 その後、…
最近は夕方頃に大雨（所によっては洪水）が降るんです。 昨日の午後に、スラバヤ郊外で迂回路（工事か結婚式かは不明です）を走らされました。 その道が.....雨水を含んだ汚泥道路（例えは：田植え前の牛が耕した田んぼの状態を、車が走る） スタックの心配…
2024/01/24 アパートのレセプションから 「これに登録してくれって」メッセージが来ました。 何やねん? IKDって.... まっ アプリをDLして入力するだけだから.... DL後 登録手続きです。 （KTPの)NIK番号を入れて.... 電話番号を入れて... Email アドレスを入…
2024/01/26 ボケた悪い頭で考えて みた。 ２０２４年２月１４日から、バリ島を訪問する外国人観光客に対し、「外国人観光客徴収金」（以後「観光税」と記載）を課し、一人あたり１５万ルピアの徴収を開始する予定です。 KTP所持者が.... ①スラバヤからバリ経…
2024/01/23 火曜日 昨日のGYM終わりで＋1㌔オーバー。 今日のチャリ散歩はWiyung 方面からKodam ヘ 左はGempoとKleponのチャンプル（私用） 右はSemua Klepon （友人にkasih） 買ってから2時間近く経っているけど、まだほんのり温かい! Jl Wiyung を東に向か…
2024/01/21 GYMやモールに行くときは、Bluetoothイヤフォンを使っています。 2年以上前（保証は2年間）に買ったこれ↓ ※JETE はスラバヤ本社みたいです。 Bluetooth5,0、コネクタはType-A 安くてマアマア音も良い.... けど 耳元で音量調整が出来ないんです。 …
