2022/12/11 4回目のCFD です。
１回目から読んで頂くと、全貌が掴めます。
今日も新しい発見が有りました👍
7:20出発
去年までは無かった、タマリンシティ前の
橋の半分を勝手に私設駐車場（青色部分）
にして、小銭を稼いで居るしょぼいプレマン（preman）がいます。
既にバンダランHi は混んでいます。
昨日は昼食を食べすぎたので、全コース制覇完走の予定です。（当然 マスク無し）
北側の折返し地点 モナスです。
中に入れるみたいです。
チャリもオッケーです。
まさか 愛車でモナス内に入るとは...感激!
ここ モナスの塔まで 無料で乗せてくれる
遊覧送迎車乗り場です。
※ここに、観光客に近付いてくる
非正規、インドネシア語ガイドがいます。
モナス内の東南側（駐車場の隣） 土産物
エリアも賑わっています。
CFD 道路に戻って 靴下を購入しました😅
真っ白 チョットくるぶしまで有る靴下は
5ribu/組でした。
わざとサイズ違いにして、どっちが靴と
雰囲気が合うか?って感じです。
バンダランHi まで戻って来ました。
スディルマン駅近くの路地で、賑わって居る
屋台発見!!! 「ケトプラッㇰ」なんやねん....?
これも食べたことが有りません。
写真を見て 「普通」と「玉子」が有るので
卵入りを注文しました。18ribu
揚げ豆腐、茹でモヤシとロントンの上に
揚げ玉子焼きがドン!
ソースはピーナッツソースです。
たまたま 右隣に座っていた高級自転車乗りの親父（私の１学年下）がここのソースは旨いって言っていました。親父同士の会話は
仕事は?（リタイヤ済なのでチマチマと.....）
毎日何しているの?（毎日が日曜みたい😄）
目は見えるの?（スマホを見せて、これくらい拡大したら問題ない!）
家はどのへん?（説明されても分からん😅）
全く日本と同じやん!
私が座ったベンチの左側
大好き オンデオンデ（ごま団子）です。
これは買う 運命です! 5ribu
テニスボール大です。
これをムギューって潰して食べました👍
熱々 揚げたて 不味い理由は有りません。
カロリー消費のチャリが
カロリー取得のチャリ散歩になりました😭
満腹時に限って、水とバナナ2本
配っていました。terimakasih 
配っている人の気持ちを考えると、
受け取りますよね!
バナナはサンプライドで良かった!
腹一杯で折返し地点まで走ります。
インドネシア医師会 創立68周年記念の
イベントがやってます。
無料のスクリーニング検査をやっていて、
誘われましたが結果が悪いとめげるので ❢
terimakasihで手を横に振って断りました。
こういう時の断り方は難しいですね。
一度は食べてみたいホテル サヒッド ジャヤの朝食セット50ribuは
今日はガラガラですが、
既に腹一杯で無理です😵💫
ダビンチの前で、迫力のあるツイン
バイオリン無料で鑑賞出来ます。
今日はバンダランHi を左に曲がって帰ります。やっぱり この道は自転車を押しながら
歩くのは人が多くてきついです。
9:50 戻って来ました。
2,5時間の有酸素運動ですが、
再び お腹がパンパンです😭
総走行距離20㎞
あかん😅 夕方からgymに行って久しぶりの筋トレ＆ストレッチをしました。
CFD シリーズ まとめました。
