2024/01/14 日曜日
スラバヤのCFD は開催中みたいですが、
今日は止めときます。
日曜日の朝はPasar modern puncak permai の裏側（北側）で小さな子供向けの縁日がやっています。
Pasar buk (bok)abang の八百屋で
トマト（25RB/㌔高い!）これで9RB
ナスと人参で5RB
抜群のデトックス効果があるドラゴンフルーツ
15RB/㌔（3個で1㌔位のサイズが1回で食べるにはちょうど良い👍）
オッチャンにKemarin（昨日って言う意味ですが、このあいだは...という意味でも使えます）は10RB/㌔やったぞ
って いちおう かましといて.....(笑)
ここのパサールは緑色の巨大パパイヤしか無いので....
最近 買い始めた果物屋で
切らなくても「美味い!!」って判る色と形状👍
12RB（10RB/㌔）【実際に食べたら甘かった】
買物終了です。
アパートに戻って 昼食はスパゲティ
残り1回分のパスタ＆大量のソース
ソースは冷凍保存してから、ピザトーストとミートドリアにtransformします。
↓ こんな感じです。
夕方のGYM 終了後で2,3㌔オーバー
胸囲が大きくなって体重が増えるのは我慢できますが、腹囲が大きくなっているやん（涙）
