昨夕に続いてam10時~からGYMです。
連チャンは身体に良くないので、
有酸素運動40分後は、
筋トレ無しで、
ストレッチだけ１時間しました。
さて..午後から出かけようと思ったら
こんな感じの雲行きです。
あっちの方は既に☔だと思います。
インドネシアでは、急な大雨で
すぐに道路がbanjir（洪水）になるので、様子を伺ったあと...
おっ❢ 晴れてきた.....🙄
２時半頃から、
友人宅に出かけて
（先日、臨時のお手伝いさんを連れて行った家です。臨時の方は朗らかなおばちゃんなので、うまく行っているみたいでした✌️）
お菓子&夕食をご馳走になり
朝のGYMの減カロリーは相殺されて、
今日もお終い。
帰り道も、いつも混んでいる
チプトラワールド付近もガラガラです。
優雅な２日目を終えました。
