2023/10/31は暑かった。
熱風が吹いているようです。
18時頃に戻って、サウナがあるフロアーのドアを開けたら...ムア〜っと熱帯地方の暑さです。
＊あたりまえですが....
サウナ15分＋プール＋サウナ10分＋プール
これで、同じ風がそよ風に変化します👍
それから (温浴)ジャグジーで10分位入浴後
シャワーを浴びて「整え中」です。
同じ風ですがサウナ後に風に吹かれるのが
「快〜感😁」。
それと更年期症状の
夜 寝ている時の「突然のほてりや発汗」の頻度が減っているような気がします。（根拠不明）
部屋に戻って、シャワーを浴びてから外を覗くと、雨☔が降っていました。
これで 空気がキレイになると思うと
感謝の恵みです。＼(^o^)／
雨は20時頃に止みました。もう雨季かな～?
明日から11月です✨
ジャカルタ市内の渋滞と
バカ車とバカバイクとバカバジャイからの
ストレス解消法は、
「整う」が１番です🎊
コレさえ無かったら、ジャカルタもええトコなんですが......
「まだ 慣れない 」 と言うか、
高齢者なので、「感情のコントロールが
出来なくなっている」
のを【整えている】のかもしれません!
