2023/08/08 火曜 帰宅後 夕方からGYMは 独り占めでした。 キレイに見えますが、このフロアで裸足で ストレッチすると足の裏 真っ黒になります 筋トレ＆ストレッチ後、 体重は−２００㌘ 【絶対にハッピー体重計のような気がします】 昨日 サウナの入り方の記…

08/14 ジャカルタ、大気汚染が急速に悪化 ４日連続で世界最悪 って言う時事通信ニュース（日本語）が有りましたが..... ジャカルタの大気汚染は最悪ではない、9つの地域はさらに汚い っていうニュースを発見 アパートは中央ジャカルタですが、 チャリ散歩は…