昨日のGYM終わりで、 いつもの体重が1㎏ up 昼にナシクニンをチョット多い目に 食べた後で.... 今日は終日、YOUTUBEを見ながら お菓子（ファイバー入りのビスケット）を食べていました。 アカン アカン! で 4時からGYMに行って来ました。 start時 1,5㎏ up …

朝から雨模様の天気で出かける 気にもならず、 土曜日なので隣のモールも混んでいると嫌なので、 YOUTUBEを見ながらダラダラ していました。 木曜日に買った、絶品スイカを 半分 友人Aさんにあげたんです。 そうしたらAさんから、お返しに オタオタを貰った…