土曜日の朝食はスイカ

昨日の昼食のブッフェがまだ残っている気がするので（夕食は何も食べず）朝食はアイスコーヒーとスイカです。

昼飯に向けて10時から2時間　トレーニングとストレッチをしましたがまだ空腹感が出て来ません。

今日は66歳の誕生日でした。

インドネシアでは、誕生日の人がご馳走する習慣が有ります。昼食は友人と
隣のモールに有るSHABURI&KINTAN BUFFETの食べ放題コースに挑みました。
料金はSENIOR割引とOVO（cash back30ribu）で1200円位でした。貧乏人の悪いクセが出て、食べ過ぎで夕食時になっても満腹のままです。
ヤッパリ老化は着実に進んでいます。