2022/10/30
CFD （カーフリーデー）も飽きたし、
用事も無いけどいつものパサールヘ
①久しぶりにこのパン屋でむし養いを購入
プレーン1個＆チョコカシューナッツ1個
今日のおやつget しました。昼飯が早かったのでお腹がすいてきたから、2時頃に
2個完食しました😋
②トマト🍅
いつものオバちゃん（お姉さん?）
直射日光にあたって、hot tomat 状態の中から、良さげな物を1kg選んで7ribu 66円
今日のはプチトマトっぽい?
インドネシアのトマト🍅って、トマトの味がするので気に入っています!
（日本の、ハウス栽培で見た目がキレイな
味の無いトマトとは違います👍）
今週の晩飯はこれで、get 済
③マンゴー 今はシーズンなのか?
大きなマンゴーばかりです。糖分が多いので
小ぶりなマンゴーを探して...
♯食べないほうがなお良し!
中央はAnggur（ぶどう）美味しいけど、
種が有るので買わないです。
左のマンゴー中 15ribu/kg
右のマンゴー小 10ribu/kg
#もっと大きなマンゴーも売っています。
1kgで4個でした。10ribu 95円
部屋に戻ったら、出かけるのが億劫なので
まだ10時ですが昼飯です。
麺料理は持帰りにすると、クソ不味く
なります😮💨
④ミーアヤムバクソ
肉団子入り鶏ソバ
この店、減塩スープで麺硬め! 旨し!
難点は、トッピングの鶏肉の煮物の中に
たまに小骨が混じっているので、
パクパク食べると
たまに「ガリッ!」っとなります😅
インドネシアあるある... かな?
今朝は暑かった🥵
夕方からGYM とサウナでおしまい。
筋トレは左肩関節が痛むので、最近は
「O脚改善」と「開脚」ストレッチに
ハマっています。
ジジイでも効果が出てきました👍
