タンゲランで昼食を食べてから、
戻ったのが2時頃
で、 散歩開始。
コースはいつもと同じ!
KARET駅を越えて、
ドーナッツ屋の路地に入って
今日は、愛想の悪いババアが
全部どっかに持って行ったので、
今頃来ても無い って!!
もう2度とこのドーナッツ屋には行きません（怒）
路地裏から 何時もの踏切ヘ!
今日 気が付いた💡
（全く役にたたない情報です）
ここのパサール
pasar pintu air petamburan の名前は、
pintu air 水門と
petamburan通りからきていた。
日本の『撮り鉄』の人もここに来たら、水門の裏の線路内（鉄橋も）歩き放題です。
で.....
何時ものおかず屋、
今日買った物は
タフバリ（厚揚げ豆腐のエスニック煮込み）
サクラ海老みたいなのを甘辛く炊いたん
キノコスープ（ちょっと濃いので、お湯でだいぶ薄めますが、キノコの出汁が出て絶品）
※こっちのスープ系は白ご飯にかけるので味が濃いめです。
私はスープとして飲むので、だいぶ薄めます。
インゲンみたいな豆をココナッツフレークで和えた物。
箸休め見たいな感じで美味しいです。
この店のサンバル絶品です。
まるで油っこい辛子明太子を食べているようで、オカズが要らない位です!
1回に0,5合のご飯なので、
ご飯少し オカズたっぷりと
食べるから、薄味は助かります。
一番暑い時間帯に散歩しているので、
エネルギー補給
（昨日は氷菓子を買ってお腹は大丈夫でしたが、安全の為レッドブルゴールド）
プルタブが【猛牛】の形です。
2:30~3:40まで 約5㌔
4時からプールサイドで筋トレ
&ストレッチ 5時まで!
帰り道にサウナを覗いたら、やっているのを発見しました!
スタッフに聞いたら、先週水曜日からopenでした!
慌てて 部屋に戻り お風呂セットを持って7ヶ月ぶりのサウナ!!
（前回もこのアパートで、スラバヤではサウナ休止中でした）
65℃だったので、焼け石に水をガンガン掛けて、死ぬ程熱くして15分間、
出てからの水シャワーが最高でした。
今夜は（いつも）熟睡です。
