朝から、雨が降りそうな 天気だったので、出かけずに 10時から、GYMで 有酸素運動&ストレッチをして 1kgダウン。 昼食を食べた後、 満腹状態(これ大事です、余計な物は買いません。)で隣のモールに買い物。 ウロウロしましたが、店内での食事が可能なので…
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