今日の夕食は6時頃に バタートースト1枚とスイカで軽く済ませました。 その後 8時頃 YOUTUBEで中田敦彦の【内臓脂肪①】を見ていたら、急にたまらなく腹が減って来ました。 何時もだったら我慢するのですが、中性脂肪の犯人は糖質って聞いたのが引き金で糖質…

インドネシアで交通違反をするとどうなるか? の話です。 2015年の12月 当時は日本で暮し、スラバヤ(インドネシア)は年末年始 5月の連休 お盆 を使って年3回 ビザmaxの30日間来ていました。 chapter 1 その頃はごくたまに国際免許証(1年更新)で運転していまし…

ダイエットと街ブラを兼ねてチャリで散歩に出かけました。 最初に目指したのは、グロリーベーカリーです。 ここのシナモンロールが（アラモアナのCINNABONに味がよく似ています）シナモンに雑味（苦味）が有って、甘いながらも苦味が有る!! でも 残念ながら…